Две полоски
Подготовься к беременности спокойно и с поддержкой специалистов!
Онлайн-проект по подготовке к беременности и ранним срокам
Старт курса
16 декабря
Формат
онлайн
Знай, что можно зачать без ЭКО
Не нужно паниковать, если увидела две полоски
Беременность может быть прекрасной
Ты только планируешь беременность
Хочешь узнать все риски, нюансы своего здоровья, выносить и родить здорового малыша без ущерба для своего здоровья. Ты ответственно подходишь к этому вопросу.
Если ты столкнулась с бесплодием
У тебя поставленный диагноз или врачи говорят, что нужно только ЭКО; не можешь никак зачать или столкнулась с неоднократными потерями беременности и испытываешь отчаяние.
Ты недавно узнала, что беременна
Мы тебя поздравляем! На этом этапе важно правильно поддержать организм, знать тревожные звоночки и не совершать ошибок, которые делают большинство женщин. Всё самое интересное только впереди и тебе потребуется много важных знаний.
Ты уже рожала один раз,
но второй раз ты хочешь подойти к беременности более осознанно, узнать, как можно выносить малыша легко для своего организма и для здоровья ребенка.
Многие женщины никак не готовятся к беременности, именно поэтому уходят в сильные дефициты и после трудно восстанавливают организм, а отсутствие подготовки нередко приводит к выкидышам и акушерским осложнениям, отражаясь на здоровье ребенка после рождения
Мы собрали для тебя команду из 12 врачей с подходом доказательной медицины, которые помогут развеять мифы, вселить уверенность и помочь тебе увидеть долгожданные ДВЕ ПОЛОСКИ!
Этот курс
для тебя, если:
Тебе точно нужно
прийти на курс, если:
01
Ты чувствуешь неуверенность, страх, недостаток знаний в теме беременности
02
Ты отчаялась покупать тесты и видеть на них одну полоску
03
Устала от советов родственников, которые мало в чем разбираются
04
Хочешь быть современной мамой, которая в теме передовых знаний о беременности
05
Хочешь прожить период вынашивания максимально легко
06
У тебя много вопросов, но мало ответов, не у кого спросить и узнать
07
Врачи разводят руками и не дают конкретики по твоей ситуации
08
Ты не знаешь, как правильно подготовить организм к беременности
09
Хочешь получать знания от проверенных врачей, а не читать советы из интернета
10
Хочешь родить здорового ребенка
11
Больше всего хочешь остаться в форме во время беременности и после родов
12
Тебе поставлены диагнозы и ты не знаешь, как действовать дальше
13
Не хочешь покупать лишние витамины, делать лишние обследования, тратить деньги и время
14
Интуиция подсказывает тебе, что наш курс тебе точно поможет! ;)
Доверяй себе. Доверяй нам.
И мы вместе придем к здоровой беременности без лишних переживаний!
Что ты получишь
после курса:
Будешь понимать как устроено твое тело, что такое менструальный цикл, будешь знать физиологическую норму, а значит понимать что происходит и как не навредить, а поддержать себя в период прегравидарной подготовки и беременности
Как забеременеть, имея гинекологические проблемы (полипы, эндометриоз, кисты, миомы, нарушения цикла) и соматические проблемы (ожирение, диабет, артериальная гипертензия, мигрень)
Более 50 часов знаний и 12 современных врачей, которые расскажут тебе всю правду о зачатии и беременности с позиции доказательной медицины
Узнаешь про правильное питание и сон во время беременности и подготовки к зачатию
Какие анализы нужно точно сдавать, а какие обследования только выкачивают деньги
Будешь понимать про мужской организм, самые важные “фишки” здоровья будущих детей
И САМОЕ ГЛАВНОЕ: огромный блок про протекание беременности: что можно, а что нельзя, про путешествия, бьюти-процедуры, секс, набор веса во время беременности
Будешь понимать, какие генетические тревожные «звоночки» нужно не пропустить во время первых скринингов
БОНУС: Блок от психолога, где мы поговорим про вопросы, которые нужно задать себе перед тем, как идти в этот прекрасный опыт материнства
На 100% поймешь факторы успешного зачатия!
Как сделать так, чтобы долгожданная беременность протекала легко, а малыш родился здоровым
Поймешь много нового про беременность после кесарева, про ЭКО, про многоплодную беременность, факторы риска и токсикоз
После такой программы, с теми знаниями, что ты получишь, ты будешь знать, как защитить себя, свое здоровье, не идти на поводу манипуляций и предрассудков, и родить здорового ребенка!
Наш курс для осознанных женщин, которые понимают всю важность и хотят подготовиться максимально бережно, чётко и решительно!
Программа
курса:
ВАУ информация, которую ты нигде не найдешь. Бережно собранная топовыми докторами, чтобы развеять все твои мифы и грамотно подготовить тебя к зачатию
Блок 1
4 модуля и 38 лекций

ДЛЯ ТЕХ, КТО ТОЛЬКО ПЛАНИРУЕТ БЕРЕМЕННОСТЬ
Описание:
Здесь ты узнаешь всё о своем теле, познакомишься ближе с устройством репродуктивной системы и удивишься огромному миру внутри себя. Поверь, мы знаем чем тебя здесь удивить! Кроме того, эти знания останутся с тобой навсегда и ты всегда будешь знать что происходит с твоим телом и циклом в любом этапе жизни.
Содержание:
01
Как устроена репродуктивная система женщины

02
Менструальный цикл:
  • регуляция менструального цикла
  • фазы менструального цикла
  • что такое овуляция, как ее поймать и надо ли?
  • ВСЕ про овариальный резерв и АМГ
Все что нужно знать до беременности, чтобы…
Модуль 2
Описание:
Чтобы не сделать ошибок. Чтобы не пожалеть. Чтобы быть к себе бережной. Здесь ты задашь себе глубокие и “вскрывающие” вопросы, узнаешь какие обследования и врачей нужно пройти, и как убедиться в том, что твоя беременность пройдет хорошо, а ребенок родится здоровым.
Содержание:
01
Блок от психолога
  • зачем мне ребенок?
  • как психологическое состояние матери влияет на наступление беременности?
  • как понять, что у меня есть готовность стать родителем?
  • как не разочароваться в беременности, родах и материнстве?
  • как справиться с тревогой и страхами во время беременности?
  • перинатальная потеря

02
То, что должен знать каждый
  • ВИЧ-инфекция
  • гепатит В
  • гепатит С

03
Обследование женщины перед зачатием

04
Какие лекарства нужны при планировании и во время беременности?

05
Питание при планировании беременности и во время нее

06
Все про сон при планировании и во время беременности

07
Вакцинация до беременности и во время беременности
08
Подготовка мужчины к беременности: а нужно? А как?

09
Планирование беременности при гинекологических проблемах:
  • полип эндометрия
  • миома матки
  • гидросальпинксы и кисты на яичниках
  • эндометриоз
  • нарушение менструального цикла
  • рубец на матке
  • хронический эндометрит

10
Планирование беременности при соматических проблемах:
  • при артериальной гипертензии
  • при ожирении и сахарном диабете
  • заболевания щитовидной железы и беременность

11
Когда при планировании нужен гематолог? Заболевания крови до и во время беременности

12
Генетика до беременности:
  • основы генетики
  • генетика при планировании
  • бесплодие и невынашивание
Бесплодие и ЭКО — не приговор!
Модуль 3
Описание:
Познакомишься ближе с этой проблемой, узнаешь какие вокруг этого ходят мифы и как можно мягко зачать при поставленных диагнозах, которые кажутся страшными. Знай, ты не одна и порой всё не так, как нам говорят.
Содержание:
01
Экскурс в вспомогательные репродуктивные технологии
что такое бесплодие?
  • план обследования при бесплодии
  • лечение бесплодия
  • внутриматочная инсеминация
  • ЭКО
  • ИКСИ
  • донорство половых клеток
  • суррогатное материнство

02
Беременность после ЭКО

Как начинается беременность и нужно ли стоять “березкой”
Модуль 4
Описание:
Ох уж эти байки… здесь мы раскроем все главные секреты успешного зачатия, что делать точно не стоит, а какие действия помогут увидеть тебе заветные две полоски. Возможно, разгадку зачатия ты найдешь именно в этом модуле.
Содержание:
01
Зачатие и начало беременности:
  • факторы, необходимые для успешного зачатия
  • оплодотворение
  • имплантация
Ты увидела долгожданные две полоски. Что делать дальше? Как не паниковать? После этого блока ты будешь спокойная и расслабленная, потому что будешь знать больше, чем среднестатистический врач. А что, так можно было? ДА!
5 модулей и 56 лекций

ДЛЯ ТЕХ, КТО НАХОДИТСЯ В 1-2 ТРИМЕСТРЕ БЕРЕМЕННОСТИ
Блок 2
Всё про твою беременность. Жизнь внутри тебя расцветает
Модуль 1
Описание:
Здесь начинается всё самое интересное, ведь внутри тебя зародилась жизнь! Узнаем что нужно сдать, куда пойти, как убедиться, что всё хорошо развивается. А ещё мы расскажем, какие обследования лишние, где тебя будут запугивать и вселять тревогу. Когда ты пройдешь этот модуль, ты будешь чётко понимать как не пропустить патологию, и будешь наслаждаться беременностью без лишних вмешательств.
Содержание:
01
Как диагностировать беременность
  • тесты на беременность
  • все про ХГЧ
  • когда идти на УЗИ?

02
Развитие беременности:
  • плодное яйцо
  • хорион и плацента
  • пуповина
  • плодный пузырь и околоплодные воды

03
Влияние различных факторов на плод:
  • гипоксия
  • гипертермия
  • ионизирующее излучение
  • рентгенография при беременности
  • химические агенты
  • соматические заболевания матери
  • внутриутробные инфекции
  • лекарственные препараты
  • курение
  • алкоголь
  • наркотики

04
Многоплодная беременность:
  • как такое возможно
  • виды
  • особенности наблюдения за беременностью
  • особые ситуации
Беременность и риски — не про тебя
Модуль 2
Описание:
Как вовремя начать профилактику рисков? Что современного есть в нашей медицине, но не используют в обычных ЖК. Простым языком поговорим о сложных вещах и с этими знаниями ты будешь умнее среднестатистического врача. Проверено. Суть ведь не в том, сколько лет ты просидел в кабинете, суть в том, сколько ты знаешь!
Содержание:
01
Постановка на учет по беременности
  • что такое «учет по беременности»
  • как выбрать грамотного врача

02
Беременность и риски
  • оценка акушерских рисков на 1 скрининге и их профилактика (преэклампсия, ЗРП и преждевременные роды)
  • оценка риска тромбоэмболических осложнений при беременности

03
Генетика во время беременности
  • основы генетики
  • скрининг 1-го триместра
  • инвазивная пренатальная диагностика
  • НИПТ
Частые вопросы беременных или то, что ты давно хотела узнать
Модуль 3
Описание:
После этого модуля ты будешь знать как оценить состояние малыша, когда реально нужен прогестерон, как безопасно путешествовать, а главное, мы разбираем самые частые мифы и предрассудки, касательно беременности. Всё про шевеления плода, запретные бьюти-процедуры и секс во время беременности — в этом блоке
Содержание:
  • путешествия в беременность
  • бьюти-процедуры в беременность
  • секс в беременность
  • набор веса во время беременности
  • вопросы гигиены беременной женщины
  • физическая активность в беременность
  • шевеления и сердцебиение малыша
  • прогестерон в беременность
Беременность не болезнь: но как её пережить?
Модуль 4
Описание:
Здесь мы расскажем как помогать себе, чем лечиться в случае простуды или плохого самочувствия, как перестать тревожиться и прожить беременность на расслаблении и покое. После этого блока ты будешь счастлива и спокойна!
Содержание:
  • токсикоз
  • изжога
  • запоры
  • геморрой
  • отеки
  • судороги в ногах
  • варикоз
  • когда все везде болит, а так же о симфизите
  • тонус матки
  • боли внизу живота — всегда угроза?
  • кровянистые выделения на ранних сроках — в чем причина?
  • ОРВИ при беременности
  • головная боль при беременности в 2х частях
  • когда срочно нужно к врачу
Даже если что-то пойдет не так, ты будешь готова!
Модуль 5
Описание:
Разберем как заподозрить, как правильно поставить диагноз, что делать, если возникло то или иное осложнение. Разберем все предрассудки, мифы и частые ошибки как женщин, так и врачей. Не пугайся. Как всегда расскажем простыми словами и успокоим даже самые тревожные частички тебя.
Содержание:
  • внематочная беременность: как заподозрить и что делать если это случилось
  • выкидыш: причины, как выглядит угроза прерывания и лечение
  • неразвивающаяся беременность: как ставится диагноз и что делать
  • привычное невынашивание: что это такое, как обследоваться и лечить
  • истмико-цервикальная недостаточность
  • преэклампсия
  • задержка роста плода
  • резус-конфликт
  • многоводие
  • маловодие
  • крупный плод
  • гестационный сахарный диабет
  • преждевременные роды
Миофасциальный релиз во время беременности
БОНУСНЫЙ УРОК
  • зачем мне ребенок?
  • как психологическое состояние матери влияет на наступление беременности?
  • как понять, что у меня есть готовность стать родителем?
  • как не разочароваться в беременности, родах и материнстве?
  • как справиться с тревогой и страхами во время беременности?
  • перинатальная потеря
Блок от психолога
Зачем мне готовиться к родам?
Завершающая лекция
РЕГИСТРАЦИЯ
в лист предварительной
ЗАВЕРШЕНА
Старт продаж 28 ноября
Формат
курса
Все материалы в записи на удобной платформе Getcourse с личным кабинетом
Весь материал представлен в видео формате
GC
Уроки открываются модулями каждую неделю
Общий чат участников, где вы сможете задать вопрос
Автор курса
Полина Рудая
  • врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, специалист по тазовому дну, врач ультразвуковой диагностики
  • Член Международного сообщества ультразвуковой диагностики в акушерстве и гинекологии ISUOG (Международное общество ультразвука в акушерстве и гинекологии)
  • автор медицинского блога rudaya_doc
  • опыт ведения беременности 1000+
  • опыт лечения бесплодия без программ ЭКО 100+, а также опыт самостоятельного зачатия в парах, где несколько попыток ЭКО были безуспешными
  • опыт введения невынашивания беременности 50+
  • спикер курса по подготовке к родам «Мамин путь» Ксении Беляниной
  • спикер курса по подготовке доул «Академия доул»
  • прошла более 30 дополнительных обучений и повышений квалификаций за небольшой срок практики по эндокринологии, акушерским осложнениям, аменорее, акушерскому искусству, методам лечения мужского и женского бесплодия и другие
Полина Рудая
врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, специалист по тазовому дну, врач ультразвуковой диагностики

Образование:
  • В 2018г окончила с отличием Приволжский Исследовательский Медицинский Университет по специальности «лечебное дело»
  • 2018 -2020гг прошла ординатуру Приволжского Исследовательского Медицинского Университета по специальности «Акушерство и гинекология»
  • В 2020г прошла профессиональную переподготовку по специальности "Ультразвуковая диагностика» на базе АНО ДПО «СИНМО»

Повышение квалификации:
  • 2020г - обучение по дополнительной профессиональной программе повышения квалификации по специальности “Кольпоскопия” (Приволжский исследовательский медицинский университет)
  • 2021г - повышение квалификации по программе “Ановуляторное бесплодие: диагностика и лечение” в учреждении “Академия непрерывного медицинского образования” (преподаватель А.А. Осипенко, Екатеринбург)
  • 2021г - обучение по дополнительной профессиональной программе повышения квалификации по специальности “Эндокринология в акушерстве и гинекологии” (Приволжский исследовательский медицинский университет)
  • 21-22 июня 2021 участие в Общероссийской школе-интенсиве «Гинекология детского, подросткового и юношеского возраста»
  • 2021 г участие в онлайн-школе «Тромбоэмболия и эмболия околоплодными водами: профилактика, диагностика, интенсивная терапия. Отрабатываем до автоматизма» XXI век. Доказательное акушерство
  • 2021 г участие в онлайн-школе «Оперативные вагинальные роды: минимизируем риски и улучшаем исходы» XXI век. Доказательное акушерство
  • 2021 г участие в онлайн-школе «Нормальные роды: анализ проекта новых клинических рекомендаций с позиций доказательной медцины» XXI век. Доказательное акушерство
  • 2021 г участие в онлайн-школе «Гнойно-септические осложнения в акушерской практике. Выбор тактики с доказанной эффективностью» XXI век. Доказательное акушерство
  • 2021 г участие в онлайн-школе «Аномалии плацентации» XXI век. Доказательное акушерство
  • 2021 г участие в онлайн-школе «Задержка роста плода:вырабатываем единую позицию» XXI век. Доказательное акушерство
  • 2021 г участие в онлайн-школе «Дистоция плечиков и роды в тазовом предлежании: выбор тактика» XXI век. Доказательное акушерство
  • 2022г - повышение квалификации по программе “Актуальные вопросы диагностики и лечения доброкачественных и предраковых заболеваний шейки матки” в Учебном центре ООО “ИЛАРМ-ЕК” (преподаватель А.А. Осипенко, Екатеринбург)
  • 2022г - прохождение авторского курса “Экспертная гинекология: аменорея” (автор Гусев Д.В., Клиника Фомина)
  • 2022 г – расширенный курс для специалистов «100 вопросов о гекстационном сахарном диабете» О. Деревянко, клиника Фомина
  • 2022 г – прохождение школы гинеколога-эндокринолога ( автор Гусев Д.В., Клиника Фомина)
  • 2023 г - прохождение курса «Современные аспекты нарушений репродуктивной функции в работе с позиции доказательной медицины» (Екатеринбург)
  • 2023г - повышение квалификации по программе "Вспомогательные методы современной репродукции в лечении женского и мужского бесплодия" (Академия непрерывного медицинского образования").
  • 2023 г - повышение квалификации «Нюансы амбулаторного лечения бесплодия» Смирнова А.А. (ООО “Медицинская академия”)
  • 2023 г - повышение квалификации «Инфекционные заболевания, представляющие опасность для окружающих» (ООО “Медицинская академия”)
  • 2024 – мастер -класс «Охота на CIN: кольпоскопические мероприятия и очень спорные вопросы», О. Богдашевская, Клиника Фомина
  • 2024 г – участие в вебинаре «Разжижающие кровь препараты в практике гинеколога», В. Куваев
  • 2024 г прошла курс «Акушерское искусство» Екатерина Глок
  • 2023 г - обучение по дополнительной профессиональной программе повышения квалификации «Дисфункция мышц тазового дна в практике гинеколога» ( ООО «КДФ-ОБРАЗОВАНИЕ) ( преподаватели А. Марон, М. Осокина)
  • 2023 г – онлайн –курс «Pelvic physical therapy foundations for female urinary incontinence» Dr Beth Shelly
  • 24-27 сентября 2024 г – участие в онлайн-конференции «Женское здоровье 2024» (PhysioSapiens)
  • 2024 г – онлайн-курс «Physical therapy treatment of persistent pelvic pain», Dr Beth Shelly
  • 2024 г –прошла курс «Physical therapy of the pelvic floor muscles (hands on course)» Dr Beth Shelly, А. Марон, М. Осокина
  • 2024 г – участие в 2-х дневном семинаре посвященном тазовой боли и дисфункциям мочеиспускания А. Бердичевская
  • 2022г - повышение квалификации по программе “Ультразвуковая диагностика” (“Академия делового образования”)
  • 2022 г повышение квалификации по программе «Ведение ранних сроков беременности с использованием ультразвуковых исследований» ( ООО «ЭКСПРОМЕД»)
  • 2022 г - повышение квалификации по программе «Дифференциальная диагностика гинекологической патологии» ( ООО «ЭКСПРОМЕД»)
  • 2022г - повышение квалификации по программе “Ультразвуковое исследование в гинекологии” (ООО “Медицинская академия”)
  • 2022г - повышение квалификации по программе “Ультразвуковое исследование в гинекологии: от основ до международных консенсусов” (Академия постдипломного образования ФГБУ ФНКЦ ФМБА России)
  • 2023 г – прохождение курса «УЗИ в диагностике и лечении бесплодия» (Смирнова А.А., Алтыннник Н.А., Бурякова С.И.)
  • 2023 г – повышение квалификации по программе «Допплерография в акушерстве. Современная концепция выполнения и интерпретации допплерометрических измерений» (Учебный центр доктора Блинова, ООО «Уралочка»)
  • 13-14 сентября 2024 г участие в научно-образовательный конгресс «Ультразвуковая дифференциальная диагностика в акушерстве и гинекологии», С. Петербург
Наша миссия: без мифов, без лишних вмешательств и со знанием своей природы и своего женского организма прийти к своей мечте: долгожданной и здоровой беременности
И на этом пути ты не одна. Тебя сопровождает сильная команда опытных врачей, только доказательная медицина, факты и огромный опыт
Спикеры
курса:
  • Черневский Денис Константинович
    Врач-генетик
    Университетская клиника ПИМУ
    «Академия VIP», Н. Новгород
  • Беликина Дарья Викторовна
    Врач-эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук
    Клиника "Александрия", Н. Новгород
  • Алексина Юлия Юрьевна
    Врач акушер-гинеколог, гинеколог-хирург, врач УЗД
    Клиника Александрия, Н. Новгород
    Член ISUOG
  • Ткаченко Екатерина Игоревна
    Терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук
    Клиника «Александрия», Н. Новгород
    Член РКО, ОССН, РНМОТ, ЕАТ
  • Беликин Артем Андреевич
    Врач-невролог, цефалголог, специалист по лицевой боли, ботулинотерапевт
    Клиника «Александрия», Н. Новгород
    ГБУЗ НО Городская больница № 33 Н. Новгород
  • Куракина Олеся Юрьевна
    Врач-инфекционист высшей категории, специалист по вопросам ВИЧ-инфекции
    Областной центр профилактики СПИД Н. Новгород, Клиника «Имидж лаб», Н. Новгород, Преподаватель Нижегородского медицинского колледжа
  • Ульянова Татьяна Максимовна
    Врач-гематолог, терапевт
    Клиника «Тонус», Н. Новгород
    Зав.отделением №1 Поликлиники №4
    ФБУЗ ПОМЦ ФМБА России
    Преподаватель ФГБПОУ СМК
    «Саровский медицинский колледж ФМБА России»
  • Рева Игорь Анатольевич
    Врач-уролог, андролог, урогинеколог, кандидат медицинских наук
    «ФГБОУ ВО Российский университет медицины» МЗ РФ, Научно-образовательный институт клинической
    медицины им Н.А. Семашко», Москва
  • Ельшина Оксана Дмитриевна
    Невролог - эпилептолог, сомнолог
    Зав. неврологическим отделением (детей) с медицинской реабилитацией Университетской клиники ПИМУ, Н. Новгород, Ассистент кафедры неврологии, психиатрии и наркологии ФДПО ПИМУ
    Член АСКЛИН
  • Шулаев Антон Сергеевич
    Врач терапевт, нефролог, пульмонолог
    Преподаватель Института клинической медицины при ННГУ им Лобачевского
    Зав. отделением гемодиализа в многопрофильной больнице
    Борская ЦРБ, Нижегородская область
  • Милицкая Анна Александровна
    Врач акушер-гинеколог, врач УЗД
    ГБУЗ НО родильный дом № 5 Н. Новгорода,
    Клиника «Имидж лаб», «Александрия», Н.Новгород
    Амбассадор мягких родов и нетревожной беременности
  • София Садонина
    Практикующий психолог
    Когнитивно-поведенческий терапевт
  • Екатерина Орлова
    Персональный тренер тренажерного зала и он-лайн формата
    Тренер по силовому тренингу, МФР, стретчингу, функциональному тренингу, восстановлению после родов, выпускница ФФАР, участница соревнований по бодибилдингу и фитнесу в категории фитнес бикини
И позволь попросить тебя представить кое-что очень важное:
Ты берешь на руки крошечного и теплого СВОЕГО малыша. Его взгляд будто из космоса смотрит на тебя глазами, полными любви. Ты прижимаешь его к себе, ощущаешь ту связь, которая будет с тобой всю жизнь.

И в этот момент… ТЫ СЧАСТЛИВА!
Потому что две полоски стали твоей реальностью.

…А ты точно сделала все возможное, чтобы ты и твой ребенок были здоровы. Ты сделала правильное решение, когда решила изучить этот курс и стать ближе к своей мечте!
Вы спрашиваете:
Да, конечно. Доступ к курсу открывается с 16 декабря. Все уроки для изучения открываются сразу, лекции доступны к просмотру в любое удобное для тебя время.
Полина Рудая
ИНН 524928398123
Режим НО: НПД
E-mail: info@rudayadoc.online
Тел.: +7 910 891 5636
Помощь
Личный кабинет ученика
Задать вопрос